Apnea

La apnea o buceo libre es la suspensión voluntaria de la respiración dentro del agua, es la base del deporte de apnea o buceo a pulmón, y de la pesca submarina a pulmón. Aunque pueda parecer entrenamiento físico, el deporte de la apnea se basa principalmente en la relajación mental del individuo, la buena alimentación e hidratación, el fomento de los reflejos mamíferos en humanos, y el entrenamiento en ambientes de hipoxia.

Esta muy particular actividad practica el descenso a la profundidad del mar a pulmón puro, es decir, sin equipos de submarinismo tradicionales como son el equipo SCUBA o el esnórquel. En un principio la disciplina permitía descender unos pocos metros, pero alcanzó tal nivel que para evitar la desorientación visual se requirió de una cuerda atada a un ancla perfectamente vertical, con esto el practicante solo sigue la cuerda en el descenso y ascenso sin necesitar orientarse abriendo los ojos. La presión del agua es un límite incluso para los más veteranos, porque se puede tener una gran capacidad pulmonar y aun así el cuerpo no soportará más de determinada presión.

REFLEJO DE INMERSIÓN MAMÍFERO

El cuerpo humano se adapta para poder hacer el buceo libre. En primer lugar disminuye el ritmo cardíaco para ralentizar las funciones corporales y consumir menos oxigeno. Los vasos sanguíneos se contraen para elevar ligeramente los niveles de oxigeno y el bazo libera mas glóbulos rojos para que llegue oxigeno a los órganos vitales (restringiendo el oxigeno en las extremidades). Para ayudar a este proceso se contraen los músculos grandes. Dependiendo de la profundidad, el plasma sanguíneo llena los vasos sanguíneos de los pulmones para reducir el volumen y evitar daños que podrían provocar la presión a mas de 35 metros de profundidad.

MODALIDADES

• Apnea con peso constante sin aletas
• Apnea con peso constante
• Apnea dinámica con aletas
• Apnea dinámica sin aletas
• Inmersión libre
• Apnea estática
• Apnea con peso variable
• Fotografía en apnea
• Pesca submarina en apnea
• Apnea flotante
• Apnea tipo moya
• Apnea con balón

RÉCORDS MUNDIALES

Actuales récords mundiales por modalidad de acuerdo con AIDA (Recordemos que los organismos deportivos internacionales no reconocen los records televisivos, ya que se realizan con una inhalación artificial previa de oxígeno puro)

• Peso constante sin aletas.

Masculino: 100 m / William Trubridge / 14-12-2010 / Lugar: Agujero azul de Dean, Bahamas

Femenino: 62 m / Natalia Molchanova / 3-12-2009 Lugar: Blue Hole, Bahamas

• Peso constante con aletas

Masculino: 124 m / Herbert Nitsch / 22-4-2010 / Lugar: Bahamas

Femenino: 96 m / Sara Campbell / 2-4-2009 / Lugar: Creta, Grecia

• Apnea dinámica sin aletas

Masculino: 218 m / Dave Mullins / 27-9-2010 /Lugar: Wellington - Nueva Zelanda

Masculino: 213 m / Tom Siestas / 2-7-2008 /Lugar: Hamburgo - Alemania

Femenino: 160 m / Natalia Molchanova / 20-8-2009 /Lugar: Aarhus, Denmark

• Apnea dinámica con aletas

Masculino: 265 m / Dave Mullins / 25-9-2010 /Lugar: Wellington - Nueva Zelanda

Masculino: 250 m / Alexey Molchanov / 5-10-2008 / Lugar: Lignano - Italia

Femenino: 225 m / Natalia Molchanova / 25-4-2010 / Lugar: Moscow, Russia

• Apnea estática

Masculino: 17 min 28 s / Tom Sietas / 30-12-2008 /Lugar: Madrid, España

Masculino: 11 min 35 s / Stephane Mifsud / 8-06-2009 / Lugar: Hyeres, Francia

Femenino: 8 min 23 s / Natalia Molchanova / 21-8-2009 / Lugar : Aarhus, Denmark

• Inmersión libre

Masculino: 120 m / Herbert Nitsch / 25-4-2010 / Lugar: Bahamas

Femenino: 85 m / Natalia Molchanova / 27-7-2008 / Lugar: Creta - Grecia

• Peso variable

Masculino: 142 m / Herbert Nitsch / 7-12-2009 / Lugar: Blue Hole, Bahamas

Femenino: 125 m / Natalia Molchanova / 16-6-2010 / Lugar: Kalamata, Grecia

• Sin límites

Masculino: 214 m / Herbert Nitsch / 14-6-2007 / Lugar: pelluhue-Chile

Femenino: 160 m / Tanya Streeter / 17-8-2002 / Lugar: Turks y Caicos

PELIGROS

Como deporte subacuático la apnea tiene sus peligros. Uno de los principales riesgos se presenta durante el ascenso de los practicantes desde profundidades alrededor de los 20 metros o más, lo que produce una expansión de los pulmones a su volumen natural, expandiendo el CO2 disuelto en sangre y por lo tanto, esta situación puede llevar a un Síncope (o Black Out) o a una Samba, el primero BO es la perdida total de la consciencia y el segundo la pérdida parcial de la misma, las cuales si no se está supervisado por un compañero, pueden derivar en accidentes mayores como la muerte. Estos accidentes suelen suceder en los últimos diez metros, ya que a partir de esa profundidad es donde se produce una expansión más rápida.